Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
706 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 78,34g | Kolh.: 41,68g.
Frukost: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lunch: Bonduelle Rebentos de Soja, Cogumelos, Camarão. Middag: Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Cebolas, Cogumelos, Peito de Frango. Snacks/Annat: Queijo Brie, Atkins Barra Migalhas de Chocolate Crocante, Milbona Iogurte Natural Original, Morangos, Amoras. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|