Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
2366 kcal
|
Fett: 102,16g | Prot: 101,30g | Kolh.: 259,46g.
Frukost: Myrtilles, Auchan Fromage Frais 0%, Miel, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés, St Hubert Oméga 3. Lunch: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Prunes, Riz boeuf carotte 🥕 14 septembre 2017. Middag: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Oeuf, Auchan Allumettes Fumees, Auchan Emmental Râpé, Barilla Girandole Torsades. Snacks/Annat: Prunes. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|