Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
890 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 45,15g | Kolh.: 104,26g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Капустный Салат, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|