|
taken at 8.30 am. body fat recorded as 30.9%
|
102,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 256,28g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: Butter (Salted), Toasted White Bread. Lunch: Sliced Ham, Grated Cheddar Cheese, Butter (Salted), Toasted White Bread. Middag: Chocolate, Pure Protein Igf-1, Quark Fat Free Cheese, Baked Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Impact Whey, Impact Whey. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|