Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
1246 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 86,24g | Kolh.: 103,78g.
Frukost: Richeese Richeese Nabati, Kue Pukis. Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Goreng. Middag: Ayam Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Annat: Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|