Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
2053 kcal
|
Fett: 99,70g | Prot: 85,69g | Kolh.: 214,27g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Avocado, Coffee (Instant Powder). Lunch: French Fries (in Vegetable Oil), Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). Snacks/Annat: Bluebird Salt & Vinegar Original Cut Chips, Pascall Fruit Burst. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
obesecret 's vikthistorik
|