Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1703 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 98,27g | Kolh.: 216,31g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Макароны Отварные. Middag: Fine Life Вобла Вяленая, Балтика Пиво Безалкогольное, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Snacks/Annat: Морковь, Торт "Еда Ангелов", Tassimo Латте Макиато, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Exercise Machine - 10 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|