Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1229 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 39,16g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Жареное Яйцо без Жира, Сосиска, Дикси Перья Рифлёные Penne Rigate. Middag: 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadow1986g 's vikthistorik
|