Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
106,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1833 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 105,21g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Rum, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|