Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1621 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 161,32g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Lunch: Dardanel Ton Klasik, Sütaş Ayran, Lahmacun, Muz. Middag: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|