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Hallo, ich bin 16 Jahre alt , 176 cm groß und weiblich . Ich habe jetzt innerhalb eines Jahres oder 1 1/2 40 Kilo abgenommen und habe mein idealgewicht endlich erreicht . Die letzen Jahre habe ich mich speziell nur low Carb ernährt oder kaum Kohlenhydrate zu mir genommen . Ich hoffe das ich durch die App gezielt mein Gewicht halten kann oder sogar noch ein bisschen abnehme . Ich freue mich immer wieder auf Inspiration und gebe auch gerne Tipps weiter .☺
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70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2017:
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994 kcal
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Fett: 15,41g | Prot: 70,80g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Zimt, Apfel, Milbona Mandel Drink, Viva Vital Zarte Haferflocken. Lunch: Rote Paprika, Möhren, Gurke (Geschält), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Middag: Spitzpaprika, Rispentomaten, Möhren. mer...
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stadig vikt
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