Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1581 kcal
|
Fett: 102,70g | Prot: 117,71g | Kolh.: 45,36g.
Frukost: Café, Bulletproof Coffee Café Turbinado, Pasta de Amendoim, Pé de Galinha. Lunch: Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango, Salada de Folhas, Cará, Ovo. Middag: Sadia Filezinho Sassami, Carne de Porco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Torresmo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|