Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1419 kcal
|
Fett: 97,14g | Prot: 57,06g | Kolh.: 75,96g.
Frukost: Kaffee, Mascarpone, Mandeln, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, DM Leinsamen Geschrotet, Frankenland Speisequark 40%, DM Bio Kokos Geraspelt, DM Bio Mandelmus Braun, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Frankenland Sahne Zum Kochen. Lunch: Laugenbrezeln. Middag: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Frischgold Salatkäse, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst. Snacks/Annat: Huober Brezeln, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Quarkbällchen, Alnatura Paranüsse. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|