Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1385 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 87,81g | Kolh.: 100,27g.
Frukost: Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские", Гречневая Каша, Шашлык Куриный. Middag: Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Шашлык Куриный, Леовит Каша Овсяная. Snacks/Annat: Кофе, Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|