Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1420 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 119,64g | Kolh.: 131,23g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Окей Орех Пекан, Дикси Банан, Милава Творог 4%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перец Фаршированный Вегетарианский. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Милава Творог 4%, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorofejka 's vikthistorik
|