Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
90,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1832 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 60,46g | Kolh.: 235,80g.
Frukost: Станем Друзьями Капуста Квашеная с Морковью ГОСТ, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ледяная Рыба, MacChocolate Горячий Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Fresh Bar Mojito, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|