Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1912 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 215,66g | Kolh.: 186,16g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Prozis Oatmeal + Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Freshona Petit Pois, Suinelli Bistecche di Maiale Molto Sottili. Middag: Campo Largo Fagioli Rossi, Pane Integrale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. Snacks/Annat: Camp Sciroppo Puro di Acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis 100% Casein Prime, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Mela, Pane Integrale, Allmax Allwhey Classic. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|