Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1439 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 147,62g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Индолина Фарш Индейки, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|