Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1359 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 60,75g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: Фундук, Чечевица Вареная, Акконд Фитси, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Оливковое Масло. Lunch: Bucheron Молочный Шоколад с Миндалем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Яичница, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Annat: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Виноград Черный, Good Food Чернослив, Активия Биокефирная 1%. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|