Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1275 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 70,59g | Kolh.: 131,28g.
Frukost: Персики, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Беллакт Творог 8%, Плов с Говядиной, Яблоко, Персики. Snacks/Annat: Фруктовое Облако Крем Молокосодержащий "Полосатик". mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|