Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
2651 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 147,00g | Kolh.: 351,46g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Помидоры, Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Ячневая Каша на Воде. Middag: Яблоки, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Фруате Йогурт с Черникой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|