Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1347 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 58,82g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макдоналдс Латте, Борщ Украинский, Горбуша, Тарелка Салат с Краснокачанной Капустой и Кукурузой, Тарелка Рататуй. Middag: Dessert Fantasy Торт Карамельно-Яблочный, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Боди-баллет - 1 timme, Стрипданс - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|