Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1667 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 98,63g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленое Яблоко, Яйцо. Middag: Овсяные Отруби, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Сгущенка, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 sep 17 av medlem: oslo70
|
13 sep 17 av medlem: Aprilka20
|
Эт я вчерасьвечером подвиг совершила😂салат из помидор сделала а хлебушко не донеся до рта убрала подальше в мешок😂вот и награда😂😂😂
13 sep 17 av medlem: никанету
|
То, что процесс идет это замечательно!!! От всей души поздравляю вас с этим и желаю дальнейших успехов. Но вы серьезно думаете, что именно несъеденный вечером кусочек хлебушка привел к утренним минус 400 г???
13 sep 17 av medlem: mikeryabkov77
|
скоро исполнится твоя мечта.
14 sep 17 av medlem: waintenton_q
|
блин и пошутить то нельзя,все в серьез воспринимают))))к утренним минус 400 привело мое желание похудеть
14 sep 17 av medlem: никанету
|
неля Бурданова, юмор это хорошо. Пошутить можно и даже нужно))))) Просто тут достаточно людей, которые так думают всерьез.....
14 sep 17 av medlem: mikeryabkov77
|
Только пп движение и вовремя убранный хлебушек😉😂😂
15 sep 17 av medlem: никанету
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|