Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2012
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 95,49g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Pineapple, Sweet Potato , Sugar Snap Pea Stir-Fry, Extra Lean Ground Turkey Breast. Middag: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Parmesan waffle fries, Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Egg White . mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|