|
вчера рот не закрывался (печеньки, круасаны) короче ужас😠😱
|
92 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1987 kcal
|
Fett: 98,47g | Prot: 62,03g | Kolh.: 209,31g.
Frukost: Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Круассан, Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски. Middag: Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Карбонат, Даниссимо Йогурт Киви. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|