|
утро...,:)
|
113,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1783 kcal
|
Fett: 100,41g | Prot: 193,96g | Kolh.: 15,67g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Велком Бекон Сырокопченый. Middag: Шашлык из Свинины, Амурский Фитнес Йогурт, Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|