|
decided to see if the suit I interviewed with in college would fit me now. turns out it's a 36 and I'm a 32 now! wouldn't have been possible without keto diet.
|
88,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1430 kcal
|
Fett: 107,36g | Prot: 91,22g | Kolh.: 22,43g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Metamucil Sugar Free Metamucil. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Basket - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
That must have felt AMAZINGGGG!!
13 sep 17 av medlem: ny_shelly
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|