|
Blood sugar down and weight down. 108 and wt 186 !
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1044 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 86,51g | Kolh.: 91,83g.
Frukost: Oranges, 20/20 Lifestyles Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Soy Milk. Lunch: Private Selection, fred meyer/krogers hickory smoked ham, freds, Muenster Cheese, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Simply Balanced Chopped Kale, Green Cabbage, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Middag: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Snacks/Annat: Silk Organic Unsweetened Soymilk. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedentary2 's vikthistorik
|