Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1539 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 78,99g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Spinach, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Silk Light Almond Milk, Blueberries. Lunch: Tomatoes, Toasted White Bread, Poached Egg. Middag: Borden Shredded Cheddar Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Sour Cream, Steak, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini, Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: Twizzlers Strawberry Twists, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|