Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1006 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 26,85g | Kolh.: 150,92g.
Lunch: Papaya, Piña, Melón, Plátano. Middag: Whisky Sour (Preparado), Tang Polvo para Preparar Bebida Sabor Horchata, Del Monte Catsup, Tamal de Pollo, Papa (Cuerpo y Cáscara), La Villita Queso Amarillo. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Bada - 1 timme och 15 minuter, Hopprep - 7 minuter, Cirkelträning - 1 timme och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myhappyhanny 's vikthistorik
|