Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1249 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 50,29g | Kolh.: 202,18g.
Frukost: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Pan Integral, Lala Leche Deslactosada, Manzana Golden, Avena. Lunch: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Lala Queso Panela, Tomates Cherry, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Portobello. Middag: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Granada. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_g91 's vikthistorik
|