Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1159 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 37,08g | Kolh.: 89,15g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Кубаночка Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Микоян Ветчина Московская. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Микоян Ветчина Московская, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Хохланд Сыр Фетакса, Лук, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Красные Помидоры, Гречневая Каша. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|