Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
194,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
2193 kcal
|
Fett: 108,18g | Prot: 133,15g | Kolh.: 208,96g.
Frukost: Safeway Dry Roasted Peanuts, Nectarine. Lunch: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Deli Sliced Ham, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Plums. Middag: Ranch Salad Dressing, Quinoa (Cooked), Souper Salad Garbanzo Beans, Kraft Original BBQ Sauce, Feta Cheese, Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Annat: Regal Movie Popcorn. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|