Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
107,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1784 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 107,21g | Kolh.: 125,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|