Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1600 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 75,00g | Kolh.: 155,00g.
Lunch: DiGiorno Classic Thin Crust Pizza - Pepperoni. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Aerobic - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|