Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
2245 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 241,41g | Kolh.: 181,75g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Campina Сливки Порционные, Груши, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Яйцо. Lunch: Куриное Филе. Middag: Клубника, Клубника, Клубника, Клубника, Клубника. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|