Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1030 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 79,41g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Темный Шоколад. Lunch: Мясновъ Соус на Сметане с Сыром, ВкусВилл Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Middag: Мясновъ Сметана 20%, Хлеб из Муки Экстра, Борщ с Фасолью Юля. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|