Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1068 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 53,93g | Kolh.: 158,49g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Морской Капусты, Белый Хлеб. Middag: Банан, Домик в деревне Творог 0,2%. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|