Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1532 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 73,12g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Pineapple (Extra Sweet), Oatmeal, Isola Bio Latte di Mandorla. Lunch: Chicken Casserole, Sabelli Ricotta, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Carrots. Middag: Chicken Meat (Stewing), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Chardonnay Wine, Chardonnay Wine. Snacks/Annat: Apples, Братья Караваевы Сырники, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Трюфель, Espresso Coffee. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Tracy Anderson Methof - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|