Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
2384 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 171,45g | Kolh.: 260,56g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Dove Тёмный Шоколад (8г), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Житница Здоровья Мука Кокосовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, банан Мини, Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: BSN Протеин Syntha-6, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Snacks/Annat: Нектарины, Зеленое Яблоко, Нектарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|