Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1598 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 57,67g | Kolh.: 207,61g.
Frukost: Confitures et Conserves, Crêpe Ordinaire, Taillefine Fromage Blanc 0%. Lunch: Sucre, Carrefour Chocolat Noir 60%, Oeuf, Fiorini Pâtes Ricota Épinards. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pêches. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|