Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
96 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
867 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 59,74g | Kolh.: 33,64g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Утолина Окорочок Утенка без Кожи. Snacks/Annat: Нектарины, Биомакс Кефирный 1%. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Cykling - 8 minuter, Löpband - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wow_stroinyashka 's vikthistorik
|