Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1470 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 93,00g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Lunch: Пирожок с Капустой, Свекла Вареная, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша, Тефтели с Рисом. Middag: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая). Snacks/Annat: Сыр Голландский, Виноград, Славянка Конфета Маленькое Чудо. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ника_758_ 's vikthistorik
|