Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1543 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 148,51g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: Йогурт Домашний, Льняное Масло, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Сыр Маасдам, Йогурт Домашний, Индолина Фарш Индейки, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Йогурт Домашний, Индолина Фарш Индейки. Snacks/Annat: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|