Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1239 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 105,92g | Kolh.: 142,81g.
Frukost: Шарлотка ПП 11.09.17, Селяночка Овсяные Хлопья, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кокос, Банан, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Малина, Ижмолоко Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%. Middag: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Свекла Вареная, Помидоры, Морковь, Шарлотка ПП 11.09.17, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|