Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
90,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1702 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 43,58g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Молочное Дело Творобушки, MacChocolate Горячий Шоколад, Хлеб 8 Злаков, Останкино Салями Итальянская. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Олимп Котлеты Домашние, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Ascania Лимонад Вишня. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|