|
Вес стал уходить, объемы нет.
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1132 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 92,88g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис Вареный, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Диетическая Творожная Запеканка, Скумбрия на Пару. Middag: Диетическая Творожная Запеканка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Cykling - 16 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
скорее всего уходит вода... скоро уйдут и объемы 😉
12 sep 17 av medlem: luda09
|
Просто вес стоял недели три.
13 sep 17 av medlem: Fhveif
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|