|
😑
|
58 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1291 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 53,91g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Индейки, Карусель Хлеб Сергеевский, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Мёд. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Карусель Хлеб Сергеевский, Суп с Фрикадельками. Middag: Карусель Хлеб Сергеевский, Мираторг Чевапчичи, Простоквашино Сметана 25%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Карусель Хлеб Сергеевский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|