Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
857 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 69,32g | Kolh.: 70,79g.
Frukost: Мёд, Кукурузная Каша на Молоке и Воде 1:1. Lunch: Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Куриная Грудка на Пару, Лакт Творог 2%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Куриная Грудка на Пару, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|