Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
110,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
2320 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 140,18g | Kolh.: 294,17g.
Frukost: Clover Honey, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (42g), Tony Roma's Shredded Beef in BBQ Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice. Middag: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thigh, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Kroger Light Red Kidney Beans. Snacks/Annat: PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream, Bananas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|